Une balade de santé pour la journée : boucle Séranon-Les Baux

Par AFBE|17 mars 2020|Balade de santé, Biophilie, Ecotherapie, Histoire, Paysage, Santé|0 comments

Voilà une balade pour la journée qui ne présente aucune difficulté et assure un ressourcement physique, mental et social.

Nous étions six à l’expérimenter ce dimanche 15 Mars 2020, jour des élections municipales et juste avant le « grand confinement général ».

La balade débute sur le sentier historique emprunté par Napoleon et ses troupes il y a deux siècles. La bastide de Brondet est en ruine mais le lieu reste solennel et mystérieux. Il invite à l’exploration. Trois gros marronniers nous rappellent que l’auberge fut par la suite transformée en école primaire.

Découvrir le site, se préparer à la balade
La bastide de Brondet sous les falaises de Séranon
Lecture du paysage : se situer, s’orienter
Ascension vers l’église Saint-Michel, esprit du lieu
Explorations et découvertes

Alors que le corps et l’esprit se détendent, le souffle accompagne les pas et l’ascension. Tout en progressant, on « botanise »… Et l’observation attentive des plantes réveille notre biophilie.

Potentilla verna
Hépatica nobilis

Artemisia absinthium

Buxus sempervirens (floraison parfumée)

arborescence du lichen et graphismes du vivant.

L’étrange histoire d’un projet un peu fou…. jamais plus nous ne passerons à Séranon sans scruter les hauteurs et repérer les ruines de son histoire ancienne.

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Changement de décor alors que nous redescendons vers la vallée de Valderoure et Mallamaire. Dans le lointain d’une pinède malmenée par les hommes et les intempéries, l’empreinte récente du poste source et son champ de panneaux solaires. Nous progressons toujours sur le sentier historique vers les Baux.

Nous prenons le temps d’explorer le karste.

Arrivée paisible et promenade fleurie dans le hameau « habité » des Baux

Retour dans la montagne sauvage et bain dynamisant dans le bois de pins sylvestres du petit village de la Doire.

Rencontre de Polygala chamaebuxus
Une gale du chêne blanc devient un mini land art…
Evocation de la cible
Observer….méditer….

Repos, détente, restauration., récupération…

Bain de forêt, réveil des sens
Falaise et chaos

Encore quelques ambiances spectaculaires et nous retrouvons le grand panorama du Vieux Séranon

Visite de la chapelle Sainte Brigitte

Elle n’est pas belle la vie !!!

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A propos AFBE

France CRIOU est présidente de l'Association Française de Biophilie et d'Ecothérapie Médecin et Paysagiste elle exerce comme Consultante Conseil et Formatrice en Thérapies par la relation à la Nature (conception de jardins thérapeutiques, programmes d'hortithérapie, ecothérapie) pour les professionnels et les particuliers

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