Une journée qui réunit les membres de l’AFB&E et les membres de l’association AMBHO-JA (Hatha yoga) de Nice
Vitalité et ressourcement au contact de la nature, voilà ce que proposait cette journée à travers des activités aussi variées que l’initiation à la balade de santé, le bain de forêt, la découverte botanique, la pratique du yoga et de la méditation profonde. Marie Christine Lemayeur et Bernard Alunni (illustrateurs et auteurs des livres Sauvages et gourmandes et Les sentiers de l’histoire des Alpes Maritimes) ont partagé leur expérience de la cueillette et de l’utilisation des plantes comestibles.
Le programme et les objectifs de santé des activités de la journée sont exposés par les responsables des deux associationsA l’arrivée les visages et les corps montrent quelques signes de tensions…La sapinière d’Abies alba est très propice à la sylvotherapie. A la fois ressourçante et dynamisante surtout en plein été Chacun à son rythme rentre dans l’aventureles découvertes botaniques attisent la curiosité et développent les connaissancesLes vertus médicinales du Plantago majorRencontre de l’Arbre à la source du Fil
Bernard Alunni a sorti son carnet de croquisInstant convivial du grand pique nique partagé : notre alimentation est notre premier médecin
C’est le moment du yoga nature
Instants de recueillement face aux grands paysagesSanté et ressourcement garantis!
