Une séance d’écothérapie à la maison : voyage sensoriel auprès d’un chêne

Par AFBE|28 janvier 2021|Non classé|0 comments

Aujourd’hui je vous propose de lâcher prise et de vous laisser aller sans aucun préjugé

Les vieux chênes blancs d’Escragnolles sont des êtres tout à fait extraordinaires et accueillants. Quand on les approche simplement et en pleine conscience, ils peuvent réveiller en nous la joie fondamentale.

Cette joie fondamentale n’est pas une utopie, c’est une disposition naturelle à la vie que nous offre continuellement la relation au vivant.

Cette joie fondamentale a besoin d’être régulièrement soutenue. C’est elle qui s’effondre dans la dépression. Une des voies principales pour la stimuler passe par l’éveil sensoriel. C’est un des principes fondamentaux de l’écologie profonde.

Entrez dans une expérience sensorielle virtuelle

Des êtres vous accueillent
Des branches qui dansent…comme un appel
Une invitation à s’approcher
et à se poser
Entrez en contact
Explorez et touchez
Caressez
Comme une fourrure
Eblouissante de sensorialité
Trouvez d’autres textures, d’autres coloris…
Laisser-vous étonner
Attiré par la solidité des branches
Poursuivez le voyage
Porté par des bras
Jusque dans le bleu du ciel
Enfin redescendu sur terre, saisissez l’ancrage
Recueillez dans l’instant les fruits de l’expérience

Reconnaissez la joie, comprenez le sens et remerciez le vivant pour la constance de sa présence

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A propos AFBE

France CRIOU est présidente de l'Association Française de Biophilie et d'Ecothérapie Médecin et Paysagiste elle exerce comme Consultante Conseil et Formatrice en Thérapies par la relation à la Nature (conception de jardins thérapeutiques, programmes d'hortithérapie, ecothérapie) pour les professionnels et les particuliers

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