Randonnée Santé : approche biophilique et écothérapie

Par AFBE|30 septembre 2019|Bain de forêt, Balade de santé, Bien-être, Biophilie, Ecotherapie, Pedagogie, Relaxation profonde|0 comments

(forêt de la Commanderie et du Bas-Thorenc, crêtes d’Andon)

Cette balade explore les territoires et les paysages de Caille, Andon et Thorenc. Les milieux forestiers sont variés : pins sylvestres, cades, alisiers et garrigues à l’adret, hêtres, grands sapins pectinés et noisetiers à l’ubac. L’empreinte humaine y est forte par endroit et la coupe forestière récente se transforme en un lieu pédagogique et d’écotherapie. L’ascension aux crêtes fait traverser “une savane” et atteindre le point de vue qui laisse vagabonder l’imaginaire. Bain de forêt et relaxation profonde sous la canopée au retour.

Cheminement et approche sensorielle.

Comprendre la vie des arbres, partager et échanger les connaissances, se relier aux arbres, ressentir les bienfaits de cette approche et apaiser le vécu de la coupe…

ecothérapie

Paysage ouvert, hautes herbes parsemées de grands arbres offrant abri, refuge et possibilités d’exploration, la savane est notre paysage originaire ressourçant.

émotions positives
stimulations cognitives
vagabondage imaginaire

Bain de forêt : quitter le sentier pour une lente exploration en pleine conscience

atmosphère harmonieuse de la hêtraie
ombres et lumières
explorer de chaos naturel
Sylvotherapie : ions négatifs, phytoncides et mycobactéries saprophytes

Santé sociale : partager et cheminer ensemble

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A propos AFBE

France CRIOU est présidente de l'Association Française de Biophilie et d'Ecothérapie Médecin et Paysagiste elle exerce comme Consultante Conseil et Formatrice en Thérapies par la relation à la Nature (conception de jardins thérapeutiques, programmes d'hortithérapie, ecothérapie) pour les professionnels et les particuliers

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