Balade sensorielle d’automne

Par AFBE|28 octobre 2019|Bain de forêt, Balade de santé, Bien-être, Biophilie, Ecotherapie, Relaxation profonde|0 comments

Cette balade de santé accessible à tous associe une succession d’atmosphère forestière, de points de vue et de grands paysages. Le cheminement se fait en balcon et conduit par une ascension douce à un lieu « habité » qui nous invite à nous asseoir et nous ressourcer à l’abri d’un grand hêtre.

Activités proposées : lecture du paysage, ouverture des sens, rencontre des arbres, respiration profonde et marche active.

atmosphère tonifiante des résineux de la forêt du col de Clavel
cheminement en balcon : entre pierres et ciel
quand le paysage nous en met plein la vue…
le point de vue, un élément essentiel de la balade de santé

Rencontre des arbres, des coloris et des textures….Chacun, à son rythme, dans l’ouverture des sens

bain de forêt sensoriel à l’ubac
flamboiement de l’érable
couleurs et textures
« nature morte », ombres et lumières
fractales irrégulières naturelles

Découverte d’un lieu qui raconte une histoire et d’un arbre qui va prendre soin de nous.

Exploration de la grange dont la qualité de l’ouvrage nous inspire admiration et respect des « anciens ».

esthétique, maitrise de l’ouvrage, admiration et respect
histoire humaine inscrite dans la pierre

Séance de relaxation et respiration profonde sous la canopée du grand hêtre : apaisement et ressourcement.

Marche active et en conscience de la dynamique du corps pour un retour au soleil et un moment de partage convivial autour d’un pique-nique.

Vous souhaitez prendre soin de vous et vous reconnecter à la Nature.

N’hésitez pas nous écrire et rejoignez notre association.

afbiophilieecotherapie@gmail.com

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A propos AFBE

France CRIOU est présidente de l'Association Française de Biophilie et d'Ecothérapie Médecin et Paysagiste elle exerce comme Consultante Conseil et Formatrice en Thérapies par la relation à la Nature (conception de jardins thérapeutiques, programmes d'hortithérapie, ecothérapie) pour les professionnels et les particuliers

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